Ямское поле

4 подписчика

Свежие комментарии

  • oleg олейник
    Кто теперь выскажет ему сожаление , после того что он наговорил и натворил перед этим !Михаил Ефремов го...
  • Уроборос
    Так хочется, чтобы у псинки судьба сложилась счастливо!Спасенной в Бегов...
  • АЛЕКСАНДР КРИВЕНКОВ
    особенно опасны грибы со следами собачьих фекалийПоляну шампиньоно...

Блогер рассказала, как правильно ухаживать за своим телом во время самоизоляции

Блогер рассказала, как правильно ухаживать за своим телом во время самоизоляции

Главное – самодисциплина и системный подход

Из-за коронавируса многие жительницы Москвы лишились таких привычных вещей, как маникюр или процедуры у косметолога. Как нужно ухаживать за собой, находясь дома, и что главное в этом деле? Рассказывает бьюти-блогер и модель Дианна Азбукявичюте.

Чтобы сразу избавить всех девушек и женщин от иллюзий, блогер предупреждает: «Самое главное в красоте – это дисциплина». Хотите хорошо выглядеть, придется поработать. И внутренних ресурсов надо будет задействовать не меньше, чем внешних. Поскольку сложнее всего – найти мотивацию и побороть лень. «Если вы сидите дома, это не повод махнуть на себя рукой. Соблюдайте режим. Например, очень важно ложиться спать до двенадцати часов ночи. Тогда вы точно избежите и отеков, и тусклого цвета лица», – советует модель.

Кроме того, не стоит пренебрегать массажем лица и тела. В интернете полно разных обучающих видео по самомассажу и уходу за кожей. «Это, правда, очень полезно, – говорит Дианна. – Придает коже тонус и избавляет от морщин. Также каждый день перед душем я делаю массаж тела сухой щеткой. Он разгоняет лимфу и устраняет целлюлит».

Вынужденные выходные – еще и возможность в режиме неограниченного времени составлять всякие маски из подручных средств, уверена бьюти-блогер.

Разумеется, подходить к этому надо с умом, знать, какого результата вы ждете от маски и на что у вас аллергия. Но есть и беспроигрышные варианты: «Эту маску для волос я часто делаю себе сама: кокосовое масло, оливковое масло и яичный желток. Действует как профессиональная маска из салона», – делится рецептом Дианна.

Еще одно важное правило: регулярное выполнение физических упражнений. Сама бьюти-блогер почти каждый день делает зарядку. Говорит, сейчас очень много аккаунтов в социальных сетях, где бесплатные тренировки проводятся онлайн, по ним и занимается. «Можно даже пробовать что-то кардинально новое. И понять для себя, что это – карантинная безысходность или все-таки есть виды спорта, заниматься которыми вы бы хотели и дальше», – предлагает модель.

Но и это не все. Чтобы оставаться красивой, надо обязательно следить за своим питанием. Дианна уверена, дома проще, чем где угодно, соблазниться на нездоровую еду. Поэтому вредных продуктов просто не должно быть в холодильнике. Скажите «нет» шоколаду, конфетам, чипсам, газировке. Сделайте выбор в пользу здоровой пищи. «А для этого лайфак – в магазин за продуктами ходите только сытыми», – улыбается Дианна.

«Ну и самое главное, помните, что наша красота – внутри нас. Я правда верю в то, что наши мысли и чувства влияют на внешний вид. Поэтому ни в коем случае не раскисайте! Сейчас всем непросто. Но все-таки хочется, чтобы после карантина знакомые узнавали и не спрашивали “все ли в порядке”», – призывает девушка.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх